В процессе беседы видно, что человек плохо осознает свои чувства, мысли, ощущения в теле и не осознает свои истинные потребности. Естественно не может их удовлетворить, потом что не понимает и даже если они пробиваются и мелькают в сознании, то от них "отмахиваются". Или как говорят психологи - вытесняют.
И причина этого понятна - чтобы эти потребности удовлетворить надо открыть новый ресурс, что то изменить в себе.. А это несёт определённый риск, что то новое должно появится в жизни и рождается закономерная тревога перед непонятным и проще остаться в прежнем неудовлетворенном состоянии от которого иногда уже подташнивает.
Именно неудовлетаоряемость своих психологических потребностей рождает тревожность. Это может длится и накапливать годами и понемногу " съедает" нашу жизненную энергию.
Чтобы вернуть себе жизненную активность, радость и удовлетворение в жизни нужно не только думать, но и чувствовать.
Не реагировать на раздражение когда кончилось терпение, а осознать свои чувства, которые влияют на потребность как можно раньше и выбрать, что тебе сейчас хочется.
И в зависимости от обстоятельств как то обойтись с этим - или найти ресурс для удовлетворения, или отказаться.